Jaké světlo je vhodné pro domácí studium a práci z domova?

Únavu očí nemusí vždy způsobovat monitor nebo dlouhý pracovní den. Často je na vině nevhodné osvětlení. Dobře zvolená stolní lampa může zpříjemnit studium, práci z domova i večerní čtení. Jaké světlo je ale nejlepší? Kam lampu umístit? A na co se vyplatí myslet před nákupem? Shrnuli jsme nejdůležitější informace.

Správné osvětlení podporuje soustředění

Proč je správné osvětlení tak důležité?

Mnoho lidí si myslí, že pokud dobře vidí na monitor nebo do sešitu, je osvětlení v pořádku. Nevhodně zvolené světlo však může při dlouhodobém používání způsobovat únavu očí, bolesti hlavy a celkový pocit nepohodlí.

Dobře navržené pracovní osvětlení:

• podporuje soustředění,

• zpříjemňuje čtení a psaní,
• snižuje namáhání očí,
• vytváří příjemnější pracovní prostředí.

Ať už si školák dělá domácí úkoly, nebo dospělý pracuje osm hodin denně z domova, platí stejný základní princip: světlo by se mělo přizpůsobit činnosti, kterou právě vykonáváme.

Světlo pro učení, pohodlí pro každý den.

Jaká teplota chromatičnosti nejlépe podporuje soustředění?

Teplota chromatičnosti výrazně ovlivňuje, jak světlo vnímáme.

Neutrální bílá (4000 K) – nejlepší univerzální volba

Pokud se učíte nebo pracujete delší dobu, neutrální bílé světlo představuje nejvyváženější řešení. Působí přirozeně, umožňuje dobře rozpoznat detaily a zároveň není příliš studené ani nepříjemné.

Studená bílá (5000–6500 K)

Při úkolech, které vyžadují intenzivní soustředění, mnoha lidem vyhovuje chladnější světlo, protože působí povzbudivěji. Při dlouhodobém používání však může být pro některé osoby únavné, proto je vhodnější spíše pro kratší, soustředěné úkoly.

Teplá bílá (2700–3000 K)

Teplé světlo je ideální pro odpočinek, večerní čtení nebo relaxaci, ale samo o sobě nemusí být vždy vhodné pro dlouhodobé studium nebo práci.

Stejný pracovní kout ve třech typech osvětlení.

Kolik světla je potřeba?

Důležitá není jen teplota chromatičnosti, ale také množství světla.

Ve většině pracoven nebo studijních koutů se vyplatí kombinovat více světelných zdrojů:

Stolní lampa zajišťuje přímé pracovní světlo, zatímco stropní osvětlení pomáhá předcházet příliš velkému kontrastu mezi monitorem a okolním prostředím.

Kam umístit stolní lampu?

Umístění lampy je minimálně stejně důležité jako samotný výběr svítidla.

Obecné pravidlo:

• u praváků by mělo světlo přicházet zleva,
• u leváků zprava.

Díky tomu ruka při psaní nevrhá stín na papír.

Při používání monitoru je také důležité dbát na to, aby se světlo lampy neodráželo na obrazovce, protože to může být při delší práci rušivé a nepříjemné.

Jak správně umístit stolní lampu

Jaké funkce se vyplatí hledat u moderní stolní lampy?

Dnešní stolní lampy umí mnohem více než jen svítit. Vyplatí se vybrat model, který se přizpůsobí každodenním úkolům a zpříjemní používání.

Některé praktické funkce, na které se vyplatí zaměřit:

• nastavitelný jas, abyste mohli osvětlení vždy přizpůsobit konkrétní činnosti,
• nastavitelná teplota chromatičnosti, která může ráno nabídnout povzbuzující a večer příjemnější světlo,
• pohyblivá nebo naklápěcí hlava lampy, díky které můžete nasměrovat světlo přesně tam, kde je potřeba,
• bezdrátové nabíjení telefonu, které pomáhá šetřit místo na pracovním stole,
• USB nabíjecí port, aby byl zdroj energie vždy po ruce,
• vestavěný držák na pera nebo organizér, který může být zvlášť praktický v dětském pokoji.

Ne každý potřebuje všechny funkce, proto se vyplatí zamyslet se nad tím, které z nich vám mohou nejvíce usnadnit každodenní život.

Zvolit stolní lampu s integrovaným LED zdrojem, nebo s vyměnitelným světelným zdrojem?

Obě varianty mají své výhody.

Integrované LED

✔ energeticky úsporné
✔ dlouhá životnost
✔ rovnoměrné rozložení světla
✔ často nastavitelný jas a teplota chromatičnosti

Vyměnitelný světelný zdroj

✔ sami si vyberete, jaký světelný zdroj použijete
✔ snadno se vyměňuje
✔ pokud později budete chtít jiné světlo, stačí zvolit nový světelný zdroj

Správná intenzita světla, vhodně zvolená teplota chromatičnosti a praktické funkce společně přispívají k většímu komfortu při každodenním používání. Proto se před nákupem vyplatí zohlednit nejen vzhled lampy, ale také její praktičnost.

Objevte nabídku stolních lamp Rabalux: https://rabalux.cz/stolni-lampy